Lexie Coaching
Diététcienne diplômée & coach sportive certifiée
DEVIENS LA MEILLEURE VERSION DE TOI-MÊME
- Tu en as assez de tester toutes sortes de méthodes que tu vois sur les réseaux.
- Tu te démotives rapidement et tu as l’impression que tu n’y arriveras jamais.
- Tu culpabilise de te faire plaisir, tu te restreint, tu craques...
- Tu penses que tu ne peux pas atteindre ton objectif avec ton train de vie.
- Tu fais tout bien mais tu n’as aucun résultat.
- Tu es toujours ballonnée, le ventre gonflé, tu as des problèmes intestinaux.
- Tu te sens seule et perdue, pas soutenue dans ton parcours.
- Tu es mal dans ton corps et tu as du mal avec ton physique.
BONNE NOUVELLE, TU ES AU BON ENDROIT !
Découvre mes coaching personnalisés.
J'ai créé des accompagnements entièrement personnalisés pour aider les femmes à atteindre leurs objectifs,
que ce soit de perte de poids, de prise de masse musculaire mais surtout de bien être car la finalité c’est ça !
Se sentir bien dans son corps, dans sa tête, être la meilleure version de soi-même !
Le but de mon accompagnement est e t’aider à atteindre tous tes objectifs et à les garder :
Le but de mon accompagnement est de t’aider à atteindre tous tes objectifs et à les garder :
- sans privations ni frustrations.
- sans craquages alimentaire.
- sans reprendre du poids au moindre écart.
- sans perdre la motivation.
- sans fatigue, stress, isolement social, ballonnements …
CHAQUE ACCOMPAGNEMENT S'ADAPTE À :
TES OBJECTIFS
Perte de poids, prise de masse musculaire, reverse diet, améliorer une pathologie...
TON MODE DE VIE
Contraintes, vie de famille, travail, régime alimentaire particulier...
TA SITUATION
Point de départ, antécédents, pathologies éventuelles...
TON BIEN-ÊTRE
Gestion du stress, sommeil, équilibre de vie, santé mentale ...
Mes coaching s’adaptent à toi et non l’inverse.
ELLES M'ONT FAIT CONFIANCE
TOI AUSSI TU PEUX Y ARRIVER !
Ton suivi à partir de 100€/mois
Je te propose 2 types d’accompagnements, adaptés à tes besoins, tes objectifs et ton budget.
EMPOWERED COACHING
Un coaching personnalisé destiné aux personnes qui sont perdues dans leur alimentation, ne savent pas comment manger et/ou comment s’entraîner pour atteindre leurs objectifs.
- Tu veux un accompagnement sur mesure mais tu n’as pas besoin d’un suivi quotidien poussé.
- Tu as un objectif de perte de poids, de prise de masse musculaire ou tu dois te lancer dans une reverse diet.
- Tu te sens assez autonome pour faire un bilan toutes les 2 semaines ?
EMPOWERED COACHING EST FAIT POUR TOI !
Ce coaching n'est pas adapté aux TCA
Si tu es dans ces cas, un suivi premium est préconisé.
COACHING
3 ou 6 MOIS
Tout ce que tu trouveras :
- Diète 100% personnalisée
- 2 bilans / mois
- Suivi par mail 5/7j.
- Ton fichier de suivi personnel
Option entraînement
- Programme sur mesure et évolutif
- Vidéos des exercices
EN BONUS
Tes fiches infos nutrition PDF (la diète flexibles, les macros ...)
La boîte à outils Selfcare OFFERTE
Nutrition
Nutrition + entraînement
MES SUIVIS PREMIUM
Un accompagnement 360° avec plus de proximité coach - coachée. Il s’adapte aux personnes qui ont besoin d’un suivi plus poussé, d’échanger par messages écrits ou vocaux, d’être rassurée sur leur alimentation ou tout simplement envie d'un suivi plus complet.
- Tu as besoin d’un suivi poussé et d'un contact avec ta coach au quotidien.
- Tu as une pathologie (intestinale, hormonale...) ou des TCA (troubles du comportement alimentaires)
- Tu veux un suivi santé et une micro nutrition adaptée à toi (supplémentation de qualité, suivis des prises de sang ...)
ALORS LE SUIVI PREMIUM EST POUR TOI
Adapté à tous les objectifs, physiques comme santé.
SUIVI PREMIUM
3 OU 6 MOIS
Tout ce que tu trouveras :
- Diète sur mesure selon tes besoins
- Contact 6/7j via Telegram
- 1 bilans par semaine
- Ton tableau de suivi personnel
- Micro nutrition adaptée et suivi santé globale
- Gestion du stress, sommeil, bien être global
Option entraînement
- Programme sur mesure et évolutif
- Correction des exercices en vidéos
- Vidéos d'exercices et échauffement
EN BONUS
Tes fiches infos nutrition PDF (la diète flexibles, les macros ...)
La boîte à outils Selfcare OFFERTE 🎁
Nutrition
Nutrition + entraînement
Tous les accompagnements nutritionnels peuvent être pris en charge par ta mutuelle !
MAINTENANT, TU AS 2 OPTIONS
Option 1
❌ Ne pas saisir cette opportunité et continuer de perdre du temps, de l'argent et de l’énergie à vouloir essayer de faire les choses par toi même.
Option 2
✅ Avoir accès à un accompagnement sur mesure avec une coach qui se soucie de toi, de ton bien être et enfin obtenir les résultats souhaités.
La balle est dans ton camp, si tu as lu jusqu’ici c’est qu'au fond de toi, tu sais quelle décision prendre.
FAQ
Tu as juste à choisir l’accompagnement que tu souhaite et à cliquer sur le bouton commencer. Tu vas devoir effectuer le premier paiement puis tu recevras toutes les informations sous 24h maximum avec un questionnaire à compléter. Un fois le questionnaire complété, tu recevras ton dossier avec ta diète, ton tableau de suivi personnel, les bonus et un accès à mon Telegram (pour les suivis premium) sous 5 jours ouvrés. Et c’est partie !
Certaines mutuelles prennent en charge une partie ou la totalité des accompagnements diététiques. Tu peux demander à ta mutuelle ou regarder ton contrat pour savoir si ta mutuelle prends en charge les diététicienne. Si c’est le cas, je te fournirai une facture chaque début de mois que tu pourras transmettre à ta mutuelle afin de te faire rembourser.
Le suivi premium est le seul accompagnement qui correspond à 100% aux personnes atteintes de TCA. Cet accompagnement permet de te donner un programme nutritionnel adapté à ta problématique, de te rassurer face à tes peurs, de converser au quotidien et de pouvoir travailler sur la santé mentale de façon efficace.
Dans le cadre du suivi premium, il peut être nécessaire d’avoir une adaptation de l’alimentation ou de la supplémentation selon les personnes. Je me charge de vous conseiller sur les suppléments à prendre pour que ce soit le plus qualitatif et concis possible. Parfois nous pouvons avoir besoin de faire des examens ensemble comme des prises de sang ou d’adapter l’alimentation à certaines situation physiologiques (pathologie hormonale, antécédents, examens à venir …)
Bien sûr ! Les entraînements sont adaptés à votre routine (maison ou salle), vos disponibilités, votre niveau, vos objectifs, vos blessures. Avec une paire d’haltères réglables et des élastiques on peut faire de grandes choses.
Bien sûr ! Tous les régimes alimentaires (végétarisme, végétalisme, allergie/intolérance au gluten…) sont pris en charge. C’est un accompagnement personnalisé !
Lexie Coaching
Diététicienne diplômée d'Etat & coach sportive certifiée
lexie.coaching@outlook.fr